經痛亂喝四物湯 恐反發炎加劇
蘋果日報 2012年12月12日
一家中醫診所今公布一項針對居住在5都、年齡20～29歲的女性進行的生理期調查，發現2/3的女性生理期間有易怒、無法專心工作狀況，47%會昏睡、長痘痘，女性處理經痛的方式多是忍耐（61％）。
開業中醫師表示，門診常見20多歲年輕女性生理期間痛到下不了床。經痛分為原發性、繼發性，前者約佔9成，多是30歲以下女性患者，特點是生理期第1天特別痛，稱為「子宮虛寒」，生理期結束後3～5天可以四物湯溫補，但天天喝會讓體質過於燥熱，臉上狂冒痘；繼發性經痛主要是子宮肌瘤、子宮內膜異位造成，患者多逾30歲，若喝四物湯，恐讓子宮發炎更厲害。
經期吃巧克力只能暫時舒緩經痛，且吃多還容易發胖。資料照片
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20121212/156352/
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四物湯緩女性經痛 燥熱體質不適合
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2012年12月12日
經痛是許多婦女的噩夢，不少女性都靠四物湯調經、補血。據統計，台灣地區約有8成女生有經痛困擾，最不舒服的時候是月經來的第1天及第2天，其中6成曾經嘗試飲用四物湯來治疼痛。不過，中醫師提醒，四物湯屬於溫補的方子，適合血虛者；若體質屬燥熱者或經期血塊多的經痛者，則不適合吃。
台灣地區約有8成女生有經痛困擾，雖然四物湯是中醫補血方第一方，但並非所有經痛者都適合。（攝影／黃志文）台灣地區約有8成女生有經痛困擾，雖然四物湯是中醫補血方第一方，但並非所有經痛者都適合。（攝影／黃志文）
中醫師彭溫雅指出，女性生理痛的情形，西醫分為原發性經痛及續發性經痛2類。續發性經痛多與疾病有關，通常發生在25-26歲後才產生，主要發生原因為子宮內膜異位、子宮肌瘤等疾病，而比例原發性經痛約佔9成，為最常見的經痛原因。
至於原發性經痛主要發生於13-19歲，可能會持續至28-29歲後才漸漸消失，原因包括生理和心理因素。以中醫的觀點而言：「寒則凝滯，不通則痛。」在臨床上，有經痛困擾的女性多為「偏寒」寒性體質，或體質上屬於上熱下寒的「偏熱」特性，要緩解此種情形，就必須從體質上做調養，才能一勞永逸，使經痛不再來。
女性經痛8成靠忍耐
根據台灣婦產科醫學會調查，15-20歲青少女，有7成3的女性會有經痛症狀，卻高達8成選擇忍耐，只有2成會就醫或服藥。臨床上，女性生理痛的好發族群為20歲以上女性，通常為尚未生產過、經血流量多者，另外，愛抽煙、愛吃油炸等速食、生活壓力大、容易焦慮和憂鬱者也較易發生經痛。
不論原發性或續發性經痛，「四物」是最常被使用的調經中醫配方，四物湯已有800年使用歷史，最早出現記載於宋朝的「和劑局方」，4種中藥材為熟地黃、白芍、當歸及川芎，長久以來，被視為補血調經的良方。
四物湯適合血虛者
中醫師彭溫雅強調，雖然四物湯是中醫補血方第一方，但並非所有經痛者都適合，此藥方適合血虛者，也就是經血量少、顏色淡，經痛為悶痛而非刺痛，疼痛會伴隨怕冷的患者，值得注意的是，如果經期血塊多又刺痛、並且腹脹感大於痛等症狀時，則要依據體質作調整。
此外，有子宮肌瘤也不適合服用四物湯，因此，建議有經痛女性還是應該尋求中醫師，依據個人體質來調配。
資料來源：http://www.top1health.com/Article/259/10124
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亂喝四物調經 她滿臉「痘」花
聯合新聞網 2012/12/12 【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】
許多女生都有經痛不適經驗，中醫師提醒，並不是每個有經痛困擾的女生都適合喝四物飲，如果體質較熱，經常飲用四物飲恐將火氣大，下巴長滿痘痘。 記者李樹人/攝影
一項針對有生理痛困擾的20至29歲女性所做的結果發現，六成六受訪者會因生理痛工作情緒低落、容易發脾氣，碰到生理痛，有四成用喝熱飲自行緩解，還有部分女性會自行買四物飲或喝四物湯調養。中醫師提醒，四物飲並非每個經痛女生都適用，如果體質不對，天天喝可能補過頭，造成火氣大，下巴長滿又紅又大的痘痘。
根據調查，有經痛困擾的女性，五成會臉色蒼白、臉色不佳，四成七容易昏睡、長痘痘，三成八常失眠，且有近四成女性以喝熱茶、熱巧克力等方式來改善經痛，三成則是選擇忍耐、熱敷、休息；另外有一成四會服用止痛藥，還有一成二選擇吃甜點。
中醫師彭溫雅表示，月經不順臨床症狀包括手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈、下腹痛等，成因可分為生理及心理因素，生理包括遺傳、內分泌失調，心理因素則為生活壓力大、作息不正常等。
最近一兩年來在偶像明星的加持下，號稱可以舒緩經痛、維持好氣色的四物飲熱賣，成為不少年輕女性的最愛，就連平常也拿來保養調理身體。
四物不是人人能喝「要看體質是熱是寒」
彭溫雅指出，門診就收治不少下巴長滿青春痘的年輕女性，一問之下都是四物湯、四物飲的愛用者，經常飲用這些飲品調理身體，結果痘痘冒不停，且大都集中在下巴。
「這根本就是補過頭！」彭溫雅解釋，從中醫角度來看，經痛可分為熱症、寒症兩種，體質不同、症狀不同，治療方式也不同，並不是每個經痛女性都適合四物湯。
以熱症經痛者為例，如果經常飲用四物飲，或常吃容易上火的食物如麻辣鍋，就容易火氣大、下巴長痘痘。想透過中醫改善經痛，還是應該先請教中醫師瞭解自己體質後，再選擇合適的治療藥物。
資料來源：http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=429681
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生理痛調查 6成6女情緒低
自由時報 2012-12-13 記者洪素卿／台北報導
生理痛真惱人！國內一項針對年輕女性的調查發現，高達6成6的女性，因生理痛致工作情緒低落、愛發脾氣。女性面對經痛，除了選擇「忍一下」，也有不少人愛喝四物飲，不過中醫師提醒，四物飲並非人人適用，補過頭當心長出滿臉大痘子。
這項調查是由東吳大學國貿系副教授謝文雀與波仕特線上市調網針對345位居住在五都、有生理痛困擾的20至29歲女性所進行。調查顯示，生理痛的困擾中，以工作情緒低落、容易發脾氣最多，佔6成6；臉色蒼白、臉色不佳佔5成；昏睡、滿臉長痘痘佔4成7，另外有3成8的人反覆難眠，2成則食欲不振。
開業中醫師彭溫雅指出，一般月經不順的成因，除了遺傳、內分泌失調等生理因素，其他包括生活壓力大、作息不正常等也會加重或誘發經痛。諸如抽菸、愛吃油炸等速食，會容易上火，也易發生經痛。
不少女性選用四物處理經痛，彭溫雅則指出，生理期結束後3～5天可以使用四物湯溫補。不過並不是每個人都適合傳統四物方。她的門診曾收治部分因為下巴長痘痘困擾的年輕女性，一問之下，有些很常喝四物湯、四物飲，以此調理身體。
對此她特別提醒，四物湯天天喝會讓體質過於燥熱，可能會臉上狂冒痘。此外，如果是熱性體質的女生，不妨將傳統四物做些調整，例如其中的當歸，應該從當歸身換成當歸尾，而熟地可以換成生地。
值得注意的是，如果是繼發性經痛，也就是子宮有肌瘤或是子宮內膜異位等造成嚴重經痛，這類患者通常已經超過30歲，若喝四物湯，也可能會讓子宮發炎更厲害。
資料來源：http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/13/today-health5.htm
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生理痛調查 逾6成女情緒低
中央社 1011212 （中央社記者龍瑞雲台北12日電）
東吳大學國貿系副教授謝文雀今天公布國內女性生理痛困擾調查，66%女性出現情緒低落，不過，有61%對生理痛置之不理。
這項調查是在11月21日到26日，針對全台345名有生理痛困擾女性執行如何面對及解決生理痛困擾的調查。
謝文雀表示，調查顯示有66%女性在生理痛時會有工作情緒低落、容易發脾氣等情緒出現；其他情況則有臉色蒼白、臉色不佳、昏睡、滿臉長痘痘等。
謝文雀表示，面對生理痛的困擾，有61%女性多選擇忍耐不處理或不使用藥物，僅有20%女性會服用藥物緩解疼痛，其中有64%選擇服用西藥、止痛藥，然而，選擇就醫的女性則低於10%。
開業中醫師彭溫雅說，月經不順的成因包括生、心理因素，生理如遺傳、內分泌失調，心理因素則為生活壓力大、作息不正常等，臨床症狀如手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈、下腹痛等現象。
彭溫雅說，20歲以上女性是生理痛好發族群，另外，有菸癮、常吃油炸食物、生活壓力大、易焦慮和憂鬱女性也常有生理痛。
她說，「四物」是最常被使用的調經中醫配方，不論是由中醫師調劑藥方或是自行在市面上購買，最佳服用時間是在生理期前2天至生理期第2天或諮詢中醫師指示服用時間。
資料來源：http://www.cna.com.tw/News/aHEL/201212120234-1.aspx
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飲食作息不正常 造成經期不順好痛苦
優活健康網 2012.12.12 （優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）
經期不順是許多現代女性的共同問題，許多人每逢生理期，不論是經痛或是造成心情差、易怒都使得女性生活品質受到影響，開業診所中醫師彭溫雅指出，女性生理痛原因複雜，而經痛的女性大致上可以分成陰虛體質以及燥熱體質，這兩類體質的人越來越多，誘發的原因多半是天氣因素、生活緊張、飲食不正常或熬夜所引起。
彭溫雅醫師表示，月經不順的成因分為生理因素以及心理因素，生理因素包含遺傳或是內分泌失調；心理因素則是生活壓力大、抽菸、飲食偏好油炸或作息不正常等因素，臨床發現有高達73％的女性有經痛的問題，經痛的類型有陰虛以及燥熱，陰虛體質的人多半在經期來時，容易臉色蒼白、頭暈、手腳冰冷，甚至有些人血流量較稀少需要以按壓或熱敷的方式才能紓解經期不適，而燥熱體質的人在經期時，卻反而容易火氣大、腹部脹痛、長痘痘等現象。
經期不順應該怎麼辦？許多人不敢嘗試西藥，而尋求中藥治療，彭溫雅表示當歸、川芎可行氣補血，改善經痛現象，不過要注意火氣大或是吃燥熱飲食後，不宜再食用當歸，發育期的女性過度食用當歸恐會影響成長發育；桃仁則可活血化瘀，幫助經血排出；白芍、延胡索、甘草可發揮止痛效果，而四物湯恐怕不適合燥熱體質的人，由於其中含有熟地黃易致火氣大，彭溫雅建議可將熟地黃改為生地黃，做一些藥材的替換，讓經痛獲得改善。
現代人普遍工作、課業繁忙沒有時間熬煮中藥，覺得麻煩就忽視經痛問題，現在市售有許多中藥沖泡包，每一種都添加許多種藥材，不過各家成分不同，就像四物湯並非人人皆適用，若要選用沖泡包可針對適合自己體質的配方，逐步調理經期不適，避免服用不當的中藥配方，補對方法，才能讓好朋友來報到時不再苦不堪言。（圖為中醫師彭溫雅／優活健康網記者杜宇喬攝）
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=22755
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6成女性經痛不處理 主因擔心副作用
健康醫療網／林宜慧報導 2012/12/12
生理期對許多女性而言是每個月一次的折磨，不僅影響情緒以及生理不適，更讓人無法正常工作。近期一份針對有生理困擾的20-29歲女性市調指出，超過6成有生理痛情況的女性選擇忍痛不處理，其中近3成因為擔心副作用，真正會用藥物緩解疼痛的女性僅佔2成。
這份調查為東吳大學國貿系副教授謝文雀博士與線上市調網合作，於今年11月21日至11月26日，針對345位居住在五都，本身有生理痛困擾的20-29歲女性所進行的調查。
謝文雀博士指出，20-29歲女性解決生理痛的方式多選擇忍耐不處理或不使用藥物，有61%認為忍一下就過了，另有29%擔心西藥的副作用，僅有2成的女性會服用藥物緩解疼痛，選擇用藥的女性中，64%是自行服用西藥、止痛藥，21%服用中藥，只有少數女性會因此看中醫（9%）及西醫（6%）。
總體而言，女性解決經痛最常用的緩解之道是喝熱飲以及忍耐、熱敷、休息，分別約3成；服用西藥、止痛藥佔14%，吃甜點佔12%，另服用中藥或喝四物飲共佔6.3%。
開業醫診所中醫師彭溫雅表示，一般月經不順的成因，生理因素如遺傳、內分泌失調；心理因素則為生活壓力大、作息不正常等，臨床症狀如手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈、下腹痛。20歲以上女性最容易生理痛，通常發生在未生產過、經血流量多者，此外，愛抽煙、愛吃油炸等速食、生活壓力大、容易焦慮和憂鬱也較易發生。
甜心主播翁滋蔓自述，自己長期有生理痛狀況，卻因為中藥煎煮太麻煩，又擔心西藥的副作用，因此長期不處理，結果曾在主持live播出的娛樂新聞時經痛不堪，雖忍痛撐完全程錄影，但中間休息時間幾乎痛到趴在主播台上，險些出包。
彭溫雅中醫師回應，要從根本改善生理痛現象，最常使用的中醫配方是「四物」（白芍、當歸、川芎、地黃），但現今生活忙碌的OL與學生族群常因為怕麻煩而不處理，近期市面上有推出純天然紓解經期不適症狀的沖泡隨身包，除了含傳統四物成分，另添加延胡索、香附、甘草等止痛配方，適合解決像翁滋蔓一樣忙碌女性的生理問題！
資料來源：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=7118
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長期隱忍生理痛 恐引起憂鬱
人間福報 2012/12/13 【記者陳玲芳台北報導】
一項網路調查顯示，逾六成二十至二十九歲女性有生理痛困擾，多數選擇隱忍疼痛，不願以藥物緩解。中醫師指出，長期忍受可能引起焦慮及憂鬱等嚴重後果，不可輕忽。
甜心主播翁滋蔓昨現身說法，指她曾在主持live節目時「經痛連連」，卻因怕麻煩也擔心副作用，遲遲不願處理生理痛問題，讓敬業的她險些當場出糗。東吳大學國貿系副教授謝文雀表示，像翁滋蔓的情形，在女性中很普遍。
根據調查發現，有經痛困擾的女性，工作情緒低落、容易發脾氣占六成六；五成會臉色蒼白、臉色不佳，四成七容易昏睡、長痘痘，反覆難眠與食慾不振占三成八及兩成。有近四成女性以喝熱茶、熱巧克力等方式來改善經痛，三成選擇忍耐、熱敷、休息；一成四會服用西藥、止痛藥，一成二吃甜點，另服用中藥或喝四物飲則不到一成。
溫亞中西聯合診所中醫師彭溫雅表示，生理痛的好發族群為二十歲以上女性，通常為尚未生產過、經血流量多者，另外，愛抽菸、愛吃油炸等速食、生活壓力大、容易焦慮和憂鬱者也較易發生。
彭溫雅說，不論原發性或續發性痛經，千萬不可輕忽。她指出「四物」是最常被使用的調經中醫配方，市面上已有不錯的隨沖中藥飲品可供選擇，但並不是每個經痛女性都適合。門診就收治不少下巴長滿青春痘的年輕女性，一問之下都是四物湯、四物飲的愛用者。
「這根本就是補過頭！」彭溫雅解釋，從中醫角度來看，經痛可分為熱症、寒症兩種，體質不同、症狀不同，治療方式也不同。以熱症經痛者為例，如果經常飲用四物飲，或常吃容易上火的食物如麻辣鍋，就容易火氣大、下巴長痘痘。還是先請教中醫師了解自己體質後，再選擇合適的治療藥物。
資料來源：http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=286422
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